Les Activités de l'Amicale
ACTIVITÉ
GYM
Tarifs
Licence : 35 € à l’inscription
• 90 € pour 1h de cours
• 150 € pour 2h de cours
Gymnastique Adulte
Améliorez votre souplesse, votre équilibre et votre tonicité grâce à des exercices variés adaptés à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et dynamique.
Renforcez votre bien-être physique tout en profitant d’un moment de détente et de partage.
Contact : Josiane LANZA
Lundi et Jeudi de 9h00 à 10h00
Pilates
Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et libérez les tensions grâce à des exercices doux et efficaces.
Une discipline parfaite pour allier bien-être, contrôle du corps et sérénité.
Contact : Marie-Thérèse JEDELE
Mardi de 19h15 à 20h15
Jeudi de 19h45 à 20h45
Gym-Cardio
Boostez votre endurance et brûlez des calories avec des séances rythmées alliant cardio et renforcement musculaire.
Idéal pour se défouler, améliorer son souffle et gagner en énergie au quotidien !
Contact : Marie-Thérèse JEDELE
Mardi de 18h15 à 19h15
Jeudi de 18h45 à 19h45
ACTIVITÉ
JUDO
Tarifs
Licence : 52€ à l’inscription
Baby Judo
A partir de 3 ans.
Une initiation ludique au judo pour développer la motricité, la coordination et le respect des autres dès le plus jeune âge.
Judo Enfants
Apprends les bases du judo tout en gagnant en confiance, en discipline et en maîtrise de soi dans un cadre convivial et encadré.
Judo Adultes
A partir de 16 ans.
Allie technique, renforcement physique et esprit martial en pratiquant le judo à ton rythme, que ce soit pour le loisir ou la compétition.
Mercredi de 17h00 à 17h45
Tarif cours : 75€
Contact : Vincent GONTIER
Mercredi de 18h00 à 19h00
Vendredi 17h30 à 18h30
et 18h30 à 19h30
Cours enfants : 105€
Cours dès Benjamin : 115€
Mercredi de 19h00 à 20h30
Vendredi de 19h30 à 21h00
Tarif cours : 145€
DANSE
ACTIVITÉ
Tarifs
Licence : 35€ à l’inscription
Cours Eveil à la danse : 50€
6 à 15 ans : 80€
A partir de 16 ans : 120€
DANCING MAJOR SHOW
Mardi
À partir de 3 ans
Eveil à la danse : 17h30 à 18h30
ADO : 18h30 à 20h
Mercredi
Enfants : 17h00 à 18h30
Adultes : 18h30 à 20h
Les groupes seront déterminés dans le mois suivant l’inscription par l’animatrice après une évaluation des capacités.
Contact : Maryline SCHREIBER
Vendredi
ADO : 17h30 à 18h30
Adultes : 18h30 à 20h
ACTIVITÉ
PENCHAK SILAT
Tarifs
Licence : 50€ à l’inscription
Cours : 115€
Self Defense
Le Penchak Silat est un art martial indonésien alliant self-défense, techniques de combat et travail sur la fluidité des mouvements.
Grâce à des enchaînements dynamiques et des exercices de renforcement, ce cours vous permet de développer à la fois votre agilité, votre coordination et votre confiance en vous.
Accessible à tous, il offre une approche complète mêlant tradition, discipline et efficacité martiale.
Contact : Yann LEVY
Samedi de 9h00 à 10h30
